SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brac

Czy chodziło Ci o: "co brak"?

  • [...] pod gorna granica ale w normie. Czyli Arimidex 1xtabs dziennie przez 4 dni a potem 1/2tabs co 2 dni przez 3 tygodnie i powtorze badania, jesli bedzie ok to mam przestac brac czy do konca cyklu? jesli moge przestac brac to czy na koncu cyklu uzyc koniecznie rowniez arimidexu czy juz moze byc nolva? A moglbys jeszcze napisac ile mg mialyby [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4927 Data: 2017-05-30 11:54:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Być silnym i na takiego wyglądać.

    Post
    Po 35 roku życia

    W sklepie CKB jest zestaw startowy dla faceta: 16/20/24. Idź gdzieś gdzie są odważniki i wyciśnij sobie w staniu np. 20 kg. Jeżeli uda się 10 razy na rękę, spokojnym tempem, bez oszukiwania to kup 24. Jeżeli tylko 8 to weź 20-tkę. Mniej niż 8 to 16 kg. Z tego co pamiętam to 24kg wyciskałem 1 raz, 16ką robiłem kilkanaście powtórzeń, 20ką może z 5. [...]

    Odpowiedzi: 503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-03 11:04:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawkowac stopniowo piramidke ?? Kiedy brac ?? przed treningiem czy dzielic czy po ?? Jak brac eca ? ile na co ile ?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2476 Data: 2010-01-25 12:19:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porady dot dopingu

    Post
    Doping

    1. WIEK: 21 2. WAGA: waga 85kg (jak robiłem mase dochodziłem do 92kg) 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: w bicepsie jest 40cm (teraz) -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: już prawie 4-4.5 (prawie 2 lata systematycznie) 6. DIETA: mam -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sterydowych brak 8. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2021 Data: 2013-03-03 13:16:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Help! Przytyło mi się...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wiecej weglowodanow, tluszcz, do odzywki mozesz dodac zmielone platki owsiane, albo kupic odzywke ktora zastepuje posilek (np. lean desert BSN, albo jakiegos Mass Gainera i brac czesc porcji- to sie latwo dzieli). Moze zjedz ta kanapke po treningu, a w pierwszej 10 minutowce wypij odzywke z bananem 4. obiad nie zaluj sobie tych wegli znow, nie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5494 Data: 2008-02-05 13:08:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalenie tkanki tłuszczowej - Pomoc Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chcę brać jakieś tabletki, kapsułki, cokolwiek co pomogło by mi zrzucić trochę wagi. Wszystko oprócz Thermoo Speeda - tego cholerstwa brać nie będe. Niewiadomo, mam dosyć dużo kilogramów nadwagi, może zadziałać.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 2010-09-28 23:09:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to NAJLEPSZEGO na te 46lat i koniec świętowania czas się poważnie brać do roboty bo czas leci i za chwilę będzie 47lat a sylwetka dalej ta sama :->. Pisz co robisz to w trakcie doradzimy ;-)

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-22 13:23:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • jakie suple po cyklu ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jakaś plaga ostatnio - młodzi robią cykle ,wiedzą jak brać sterydy, kują się itd, a nie wiedzą jakie suple wziąć %-) Jedyne co bym zmienił w tym co wybrałeś to białko na jakieś lepsze i BCAA na jakieś lepsze. (Nie ufam na tyle ActivLab by brać po CYKLU ich suple, chodź nie mówię, że mają złe produkty, bo czasem po nie sięgam, ale po prostu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1933 Data: 2015-03-06 18:00:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca(pierwszy cykl)

    Post
    Doping

    "deca 200/200/200/200/400/400/200/200/--0 test --0/--0/--0/--50/--50/100/100/-50/-50 hcg. --/--/--/--/2x500/---/---/2x500/--/--" Nie bardzo wiem jak mam to rozumieć? Deca rozumiem, że 4 tygodnie 200 5-6 tydzien 400 i 7,8 znowu 200. A test? Nie rozumiem zapisu - zresztą jaki test? HCG można brać w ciężkich cyklach o dużych dawkach i [...]

    Odpowiedzi: 183 Ilość wyświetleń: 15896 Data: 2005-02-14 13:22:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odpiszcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie znalazłem. Qrde,stara zobaczyła carbo z kreta i mi zaczełą jazde robic.Mówi ze to sztuczne.Dałem jej przeczytac sqad,ale dalej jej sie to nie podobało.Zabroniła mi to brac dopóki nie skontaktuje sie z lekarzem i zapyta sie czy to mozna brac.LOL.Jak myslicie,co jej lekarz powie(biorac pod uwage,ze moze to byc 60-letnia babcia)??Ale pianie z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1426 Data: 2006-04-14 12:19:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po co ma ostrowia brać surowiec z niemiec jak ma tego na tony? Oni tworzą sery - odpadem tego jest serwatka. Kupili swojego czasu maszyny i zaczęli robić wpc - wiele razy pisali tutaj ich przedstawiciele na forum. Jedyna firma w PL, która ma swój surowiec. Zmieniony przez - Mlekołaczek w dniu 2014-02-16 21:50:24

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-16 21:50:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ustaleniu dawek odżywek.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeśli chodzi o kreatyne to się zgodzę, właśnie taką dawkę przedstawiłem. Jednak branie witamin przez producenta wskazane jest po głównym posiłku. Co do aakg czytałem że należyc brać większe dawki producent podaje żeby brać również przed snem. Więc gdzie leży prawda ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2012-07-02 18:05:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suplementy? HELP

    Post
    Odżywki i suplementy

    Od czytania wszystkich tych informacji tylko w glowie sie miesza... Jedni pisza zeby nie brac bety, bcaa, kreatyny w dni nietreningowe, inni zeby brac. Pisza, ze trzeba rozbijac porcje bety na pojedyncze gramy bo w wiekszych ilosciach jest wydalna... Cwicze 4x w tygodniu (poniedzialek/wtorek/czwartek/piatek) Sumplementy, ktore posiadam: kreatyna, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2332 Data: 2016-02-27 19:56:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jakoś bardziej szczegółowo ? Ile po ostatnim strzale zacząć i kiedy co dokładnie brać :) ? Równocześnie wszystko brać czy 1 po 2 ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 198 Data: 2024-02-14 10:39:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które odżywki polecacie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam Trenuje lekkoatletyke 3 lata- biegam 400m (50.60) i pomyślałem że czas zacząć brać jakieś suplementy. Dostałem ostatnio bcaa, glutamine, kreatyne (jablczan), białko, i L-karnityne. Co powinienem brać i kiedy? Moim zdaniem zależy co chcesz osiągnąć biorąc suplementy. Jaki masz cel itd. Trenujesz lekkoatletykę trzy lata ale moim skromnym [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2016-09-01 18:03:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 14 lat i kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    W wieku 14 lat tak jak już mówiono kreatyna nie jest wskazana, po co w wieku 14 lat brać jakieś suplementy ? Ja w tym wieku też próbowałem brać kreatynę, jak teraz o tym myślę to wiem że byłem głupi a co mu grozi ? może mieć w przyszłości problemy z wątrobą. Wniosek kończący : 14 lat jest za młodym wiekiem na kreatynę itp. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2184 Data: 2007-11-17 03:59:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] HCG 2x2500 j.m co 3 dni. Nie przerywając przy tym teścia tak ? Na koniec cyklu czyli po 12 tygodniach znowu tak samo HCG i po ostatnim HCG 3 dni przerwy i zaczynam brac clomid i nolve. Clomid 20 dni i nolve 30 dni. Czy wszystko dobrze zrozumiałem. Dzięki za odpowiedzi i wyrozumiałość. Nie chce czegoś źle zrobić, przez to że czegoś nie [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 9463 Data: 2017-06-13 00:01:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • noo jutro chce chlać ze mną ale mam na niewidocznym to wyebane na nią nie wiem koorwa brać sie za nią czy nie.. bo zazwyczaj te co na nas lecą to są z niższej półki

    Odpowiedzi: 2614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-22 18:25:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tribulus (Tribulus terrestris)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] cenie ale innej firmy:) Jak wezmiesz tt co sie stanie hmm ja uwazam ze nic zlego,poniewaz teraz i tak masz wysokiu testosteron a wiec moze sie jeszcze podwyzszyc ale napewno po odstawienu tego wroci do normalnej ilosci ,nie tak jak po saa ze trzbea brac po cyklu specjalne produkty <<<Champions are Made Not Born>>>

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5203 Data: 2002-12-23 19:34:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak brać Xpand

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale propo tego co facet powiedział że musze brać połowe miarki bo zamało waże 73 kg i mam 16 lat to musze brać to czy to jest takie ******lenie

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 8206 Data: 2006-09-23 20:21:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)